이러한 팁으로 치질과의 전쟁에서 승리하십시오.
많은 사람들이 삶의 어느 시점에 치질로 고생한다.
임신한 여성은 임신 후나 출산 후 이를 경험할 수 있다.
남녀의 성인은 변비의 결과로 긴장으로부터 그들을 얻을 수 있다.
치질을 피하기 위해 이 팁들을 사용할 수 있다.
치질이 문제라면 항문 부위를 청결하게 유지하는 것이 매우 중요하다.
만약 당신이 그것들을 살 수 있다면, 화장지 대신에 촉촉한 물티슈를 선택하라.
그들은 더 편안하고, 감염 지역에 덜 자극적일 것이다.
미지근한 온도에서 좌욕을 하면 치질의 붓기와 자극을 줄이는 데 도움이 된다.
욕조에 20분 이상 담가라.
루틴은 치질에 복용할 수 있는 보충제다.
치질은 혈관이 약해서 생길 수 있다.
비타민C 흡수를 돕는 플라보노이드인 루틴은 혈관 강화에 도움을 줄 수 있다.
당신은 그것을 감귤류뿐만 아니라 브로콜리나 양파 같은 야채에서도 찾을 수 있다.
보충제로는 매일 500mg씩 복용하는 것이 좋다.
치질이 있는 경우에는 오일, 염료, 향료 등이 함유된 위생용품 사용을 피한다.
현재 치질에서 경험하고 있는 모든 감각, 즉 통증, 가려움증 등은 이러한 물질에 노출됨으로써 더욱 심해질 수 있다.
감기 치료는 대개 치질의 따가운 통증을 완화시키는데 효과적이다.
치질은 극심한 통증을 유발할 수 있다.
조심스럽게 바른 얼음팩으로 붓기와 통증을 해결한다.
얼음 팩을 사용하는 것과 따뜻한 압축을 사용하는 것 사이에서 스위치를 끄십시오.
따뜻한 목욕물에 앉아 있는 것과 얼음 팩을 바르는 것 사이를 번갈아 가면서 통증과 염증을 도울 수도 있다.
치질 완화를 돕기 위해 레몬 물을 마셔라.
치질로 인한 자극은 레몬즙으로 가라앉힐 수 있다.
낮 동안 기분이 나아지고 싶다면, 레몬 물을 마셔봐.
통밀빵에 들어있는 섬유질 함량이 높으면 치질을 줄이기 위해 식단에 더하기 딱 좋은 음식이 될 수 있다.
통밀빵을 소비하는 것은 또한 붉고 자극적인 피부에 약간의 안도감을 줄 수 있다.
그러므로, 빵 박스를 비축하고 밀 빵으로 바꾸어라.
믿거나 말거나, 무거운 리프팅은 치질을 유발할 수 있다.
들어올릴 때의 스트레인은 걸상을 지날 때 느끼는 스트레인과 비슷하다.
정기적으로 치질에 걸린다면 무거운 물체를 최대한 들어 올리는 것을 중단하는 것이 좋다.
섬유질이 함유된 음식은 특히 물을 많이 마시면 대변을 부드럽게 하는 데 도움이 될 것이다.
대변이 부드러워지면 장운동의 긴장을 예방하고 치질 예방에 도움을 주거나 참석자들의 통증을 줄여준다.
포도, 파파야, 수박과 같은 과일은 걸상을 부드럽게 한 다음 움직이는 데 유용하다.
네가 먹고 있는 음식이 섬유질이 많은지 확인해봐.
선택할 수 있는 옵션은 무궁무진하다.
효과를 높이기 위해 하루 종일 물을 많이 마셔라.
변비에 시달리는 경우가 많다면 변을 보기 전에 산책을 해 보라.
이것은 변을 포함한 신체의 장기를 자극한다.
그것은 치질을 악화시키거나 자극시킬 수 있는 불필요한 긴장감을 피하는데 도움을 줄 수 있다.
10분에서 15분 정도 걸으면서 가능한 한 활기차게 걷도록 하라.
치질 때문에 배변 후에 혈액을 일으키는 것이 일반적이지만, 다른 가능한 모든 원인을 배제하기 위해 의사와 상담하는 것이 항상 좋은 생각이다.
피 묻은 똥도 암의 증상일 수 있다.
마음의 평화를 위해 전문가의 진단을 받아라.
치질이 있으면 의사가 충고해 줄 수 있을 것이다.
치질 예방에 도움이 되는 식단에 야채와 과일을 충분히 섭취하지 않으면 보충제를 고려한다.
보약을 한꺼번에 먹지 말고 하루 종일 펴서 물을 많이 마셔라.
수분을 유지하다.
만약 여러분의 몸이 심각한 수분 손실을 가지고 있다면, 그것은 여러분의 대변에서 물을 빼기 시작할 것이다.
차례로, 여러분의 대변은 굳어질 것이고, 화장실에 가는 것은 고통스러운 경험이 될 수 있다.
매일 물을 많이 마시면 수분이 잘 되고, 변이 부드러워진다.
앞서 언급했듯이, 대부분의 사람들은 일생 동안 적어도 한 번의 치질 증상을 경험한다.
몇몇은 여러번 플레어업을 경험한다.
규칙적인 운동과 적절한 식이요법으로, 이 고통스러운 고통은 피할 수 있다.